Женщина за свою жизнь достигает совершенства в самокритике. Пожалуй, нет такого кусочка тела или черты характера, о которых мы бы не подумали плохо хотя бы раз в жизни. «Слишком низкая или высокая, чересчур толстая или худая, короткие ноги или кривые, маленькая или слишком большая грудь, редкие волосы, еще нос не такой, а характер слишком вспыльчивый, болтливость вредит» - чего только не придумаешь, чтобы поругать себя, нелюбимую! Список можно продолжать до бесконечности.Безобидны ли шутки над собой?
Безусловно, в формировании нашей заниженной самооценки играют немалую роль родители и окружающие. Окружающие нас люди, часто самые близкие, указывают нам на то, что мы несовершенны и если какую-то область комментируют чаще других, мы по этому поводу начинаем комплексовать. Сначала мы мечтаем избавиться от своих недостатков, потом все-таки смиряемся с ними и со своей «тяжкой долей» и, чтобы продемонстрировать свое равнодушие в проблеме, мы начинаем прятать свои недостатки за своими едкими шутками («с такой огромной попой светлые тона мне противопоказаны» или «сделайте мне хоть что-то приличное с моими тремя волосинками») Общаясь с мужем или молодым человеком, мы шутим, пытаясь принизить себя в своих же глазах: «я скоро не пройду ни в одну дверь» или «в этом платье ?» Причем все это за годы тренировок мы довели до такого совершенства, что сами свято уверовали в свои недостатки. Если вам кто-нибудь скажет, что у вас хорошая кожа или отличная фигура, мы поблагодарим на комплимент, а потом с пеной у рта будет доказывать, что это не так.
У кого-то такое проявляется чаще, у кого-то реже, но от этого суть не меняется. А если задуматься, даже если мы думаем о себе плохо пять минут в день, то в месяц набегает несколько часов, а за год – целые сутки!!! Представьте себе – пара негативных мыслей в день оборачиваются сутками (!) самобичевания в год!!!. Неужели вам не найти лучшего применения целому дню своей жизни?
В излишней самокритикой человеку очень сложно развиваться, страдает уверенность в себе, возникает излишняя скромность и т।д. Для того, кто хочет по-тихому прожить жизнь и не высовываться, это вполне подходит, а вот человеку, который желает чего-то добиться, такие качества придется исправлять.
Большинство проблем идет из головы
Вы возразите, что постоянно говорить о себе хорошо практически невозможно. Никто и не предлагает за один день избавиться от любого вида негатива в свой адрес – это действительно нереально. Однако, начав хотя бы задумываться о том, что вы говорите о себе каждый день, вы уже преобразуете общий ход вашей жизни, и постепенно ваше отношение в себе начнет улучшаться.
Большинство наших проблем идет из головы. Я встречала множество красавиц, которые были недовольны собой. Если мы родились такими, какие мы есть, значит, так было задумано. Это не повод опускать руки и плохо выглядеть, но причина перестать критиковать себя. Если вы перестанете сеять негатив в свой адрес, вы становитесь увереннее в себе, а значит – автоматически привлекательнее в глазах окружающих.
Почему «дурнушки» превращаются в красавиц?
Я думаю, многие из нас учились в одном классе или группе с дурнушкой, которая через 10-20 лет стала красавицей, и наоборот – некоторые объекты воздыхания всех мальчишек становились форменными «страшилами» спустя несколько лет. Вы думаете, это происходит с течением времени? Но тогда почему такое случается не со всеми? Просто девочкам, красивым с детства, приходится соответствовать завышенным стандартам. Они постоянно ищут конкуренток, которые лучше их, красивее, и стараются «изжить свои недостатки» . Как следствие – они все время из-за чего-то комплексуют.
Женщины же, которые с детства были «гадкими утятами», не особо задумываются о своей внешности до поры до времени. Зато, когда они вырастают, они не страдают от того, что у них недостаточно густые волосы, они каждую перемену в своей жизни воспринимают как чудо, и именно этому нужно у них поучиться.
Волшебство «Перемены как чудо»
Начиная с сегодняшнего дня попробуйте спокойнее относиться ко всему происходящему с вашей внешностью. Перестаньте выискивать у себя новые морщины и седые волосы. Поверьте, все это есть у каждой женщины, и от того, что вы найдете их у себя, вы не станете лучше. И еще один совет от психолога Гладышевой Марины: заведите дневник успеха. Записывайте в него сделанные вам комплименты. Записывайте кто и что вам сказал. В момент, когда настроение не очень хорошее, можно открыть его и почитать – очень помогает. Если в вашей голове мелькнула едкая мысль, постарайтесь хотя бы ее не озвучивать, а в идеале – вспомните о том, что вас сотворила такой природа, а она очень не любит критики в свой адрес. После каждой негативной вырвавшейся мысли скажите себе что-нибудь приятное.
«И тогда наверняка – как поется в детской песенке – вдруг запляшут облака…»
Источник http://forum।peterkaliniak।com/index।php?showtopic=296
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий